(Fotos: Divulgação)
Capoeira é uma das atividades que farão
parte do Dia do Desafio em Barra Mansa
A véspera do feriadão de Corpus Christi vai ser animada e saudável no Rio e em todo o estado: em 29 de maio será celebrado o Dia do Desafio - data mundial para de combater o sedentarismo com a prática de exercícios físicos. No Rio de Janeiro, o evento é coordenado pelo Sesc (Serviço Social do Comércio) Rio, que vai oferecer, gratuitamente, modalidades esportivas e exercícios ao ar livre e em suas unidades.
O Sesc Barra Mansa (Rua Tenente José Eduardo, 560, Ano Bom) estará aberto desde 7h com diferentes atividades para todas as idades. Todas as aulas serão gratuitas. São aulões de escalada, hidroginástica, natação, estação de jogos eletrônicos interativos e muito mais. Tudo com o objetivo de fazer todo mundo se exercitar por pelo menos 15 minutos, a meta do Dia do Desafio em todo o mundo para incutir hábitos saudáveis na população.
Competição entre cidades do mesmo porte
Como em todos os anos, para estimular a participação das pessoas, a coordenação mundial do Dia do Desafio estabelece uma competição entre cidades do mesmo porte - vence quem consegue atingir, proporcionalmente, um maior número de participantes em relação ao total de habitantes. E este ano Barra Mansa vai disputar com a cidade cubana de Marianao. Não importa qual cidade saia campeã, neste desafio os grandes vencedores são os cidadãos que, além do corpo, exercitam a integração social, a criatividade e o espírito comunitário.
O Dia do Desafio já faz parte do calendário mundial de eventos de diversos países e ganha mais adeptos a cada ano. O Brasil participa desde 1995. Em 2012, no Rio de Janeiro, 82 municípios participaram, mobilizando mais 2,2 milhões de pessoas. O Rio de Janeiro conseguiu grande destaque em 2007, quando foi o único estado que conseguiu a adesão de 100% dos municípios.
Qualquer local pode ser usado para atividades
Alongamento: Tudo o que colocar o corpo em movimento é valido no Dia do Desafio
Em cada município, o evento apoia-se no compromisso da comunidade e no trabalho voluntário, mobilizando indivíduos, grupos e coletividades. No Dia do Desafio, qualquer local de uma cidade pode ser usado para atividades em grupo ou individual. Ruas, estações de metrô, barcas, escolas e faculdades, praças e calçadões, academias, empresas, entre outros, são alguns dos exemplos.
Os exercícios vão desde pular corda e subir escadas. Para que a atividade conte neste desafio, é preciso que ela seja registrada pelo telefone 0800-2821946 ou pelo e-mail diadodesafio@sescrio.org.br. A ligação é gratuita. Só valem as atividades praticadas por pelo menos 15 minutos.
Regras da competição
As parcerias para os desafios entre municípios se formam entre as cidades inscritas, enquadradas em seis grupos: até 9.999 habitantes;de 10.000 a 19.999 habitantes; de 20.000 a 49.999 habitantes; de 50.000 a 149.999 habitantes; de 250.000 habitantes a 999.999 habitantes e acima de 1 milhão de habitantes. Cada município pode desenvolver as atividades mais adequadas aos seus recursos e à sua população. Caminhada ecológica ou passeio noturno, circuito ciclístico, escaladas, cama elástica, corrida, atletismo, gincanas, jogos e brincadeiras para jovens, exercícios físicos dirigidos ao público da terceira idade, baile ou aula coletiva de dança, aulas de tai chi chuan, judô e outras artes marciais, campeonatos de basquete, futebol, vôlei e tênis, são alguns exemplos. Tudo o que colocar o corpo em movimento é valido para o Dia do Desafio.
As cidades competem e ganha aquela que conseguir mobilizar o maior números de pessoas. Nem sempre as mais populosas saem vitoriosas. O importante é competir e motivar todos a adquirirem um estilo de vida mais saudável, onde cada um deve seguir seu próprio ritmo. A classificação da cidade é estabelecida pelo percentual de participação em relação ao número de habitantes. O resultado oficial será divulgado depois de encerrado o recebimento das informações de todas as cidades participantes, considerando os limites impostos pelos fusos horários. Não há premiação específica, pois a vitória é de todos. As cidades receberão um certificado de participação no Dia do Desafio, além de ajudar a desenvolver hábitos mais saudáveis junto à população, evitando-se uma série de problemas. Para mais informações sobre como participar e toda a programação do Dia do Desafio clique aqui.
Programação do Dia do Desafio no Sesc Barra Mansa
. 7h - Caminhada orientada
. 8h às 8h30 - Oficina de capoeira
. 8h às 8h40 - Aula de ginástica sênior
. 9h - Oficina de hidroginástica para 3ª idade
. 9h às 9h40 - Aulão de tai chi chuan
. 9 às 11h - Oficina de badminton
. 9 às 17h - Estações kinect
. 9 às 17h - Oficina de sky jump e rapel
. 9 às 17h - Oficina de escalada
. 9 às 11h e 15 às 17h - Torneio de tênis de mesa
. 9 às 11h e 15 às 17h - Torneio de totó
. 10h - Aulão de muay thay
. 10h às 11h30 - Atividade dançante para 3ª idade
. 10 e 15h - Festival de natação
. 13 às 15h - Recreação aquática
. 13 às 17h - Brincadeiras e gincanas infantis
. 13 às 17h - Oficina de recreação dançante
. 14h - Aulão de karatê
. 15 às 17h - Torneio de futsal
. 16h - Aulão de taekwondo
. 18h - Aulão de step
. 18h - Torneio de basquete
. 19h às 21h30 - Seresta com dança