(Foto Ilustrativa/Dicas de Mulher)

Hidrate os pés duas vezes ao dia,

com hidratantes específicos

 

Cristiano Kakihara

Os pés são umas das partes do nosso corpo que merecem atenção em dobro nos cuidados diários e que geralmente passam despercebidos. Só damos atenção quando algo começa a incomodar, como um mau cheiro, uma dorzinha e ou uma unha encrava.

Por isso, devemos tomar alguns cuidados com eles, para não nos causar transtornos e até sofrimento. Como por exemplo, o impacto dos pés com o sapato pode causar calos nos dedos e na sola, engrossamento da pele dos calcanhares e até piorar joanetes. Já o excesso de suor pode ocasionar a proliferação de fungos, entre outros problemas, que podem evoluir para um estágio mais grave.

Eles devem ser tratados como qualquer outra parte do corpo e isso não se resume em ir à manicure/pedicuro. Alguns cuidados básicos são necessários para mantê-los saudáveis e bonitos, como: 

- Lave os pés com sabonete de pH fisiológico, ou que seja compatível com o da pele;

- Evite lixar os pés, pois o lixamento pode deixar a pele ainda mais grossa e causar rachaduras - prefira o esfoliante;

- Corte as unhas de forma "quadrada", para evitar que elas encravem;

- Seque bem os pés, principalmente entre os dedos, podendo ser inclusive com secador de cabelos, com temperatura gelada ou morna, para evitar a proliferação de fungos;

- Use meias de algodão, para absorver o suor;

- As meias devem ser trocadas diariamente;

- Reveze o calçado, não use o mesmo seguidamente;

- Na praia, não se esqueça de passar o protetor solar nos pés;

- Não compre calçado com numeração menor ou desconfortável;

- Hidrate os pés duas vezes ao dia, com hidratantes específicos para os pés e que contenham na fórmula lactato de amônia, ácido salicílico e alfa hidroxiácidos;

- Evite usar calçados de outras pessoas;

- Leve seu kit ao ir à manicure.

E não se esqueça de examinar periodicamente os pés, principalmente entre os dedos. Observando qualquer anormalidade, consulte um especialista. 

> Cristiano Kakihara (SP) é dermatologista, integrante titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.