Publicada: 11/04/2016 (20:47:44) . Atualizada: 22/05/2016 (11:07:40)
(Foto: Kika Monnteiro)
Benefícios: Diminui o estresse, a ansiedade e os estados depressivos, propiciando harmonia
"O objetivo primordial do yoga é restabelecer a paz. Estabelecer a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor. Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. Ao restaurar o corpo, o yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna. A prática de yoga completa os reservatórios da esperança e do otimismo dentro de você. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. É um renascimento”.
A partir dessa perspectiva de B.K.S Iyengar, o médico Rubens de Melo, fundador do Instituto Psicopedagógico de Volta Redonda Ltda. (Ipevre), criado em 1974, por iniciativa de vários profissionais da área médica, psicológica e pedagógica, e com vista ao tratamento de crianças portadoras de necessidades especiais e crianças com transtornos emocionais, criou o Ipevre Espaço Yoga, inaugurado em 15 de janeiro, no Shopping 33, na Vila Santa Cecília.
A diretora cultural da ABPY (Associação Brasileira de Professores de Yoga), no Rio de Janeiro, Patricia Varzakakos, frisa que o projeto em questão, aliando o profissional de yoga ao médico assistente, traz inúmeros benefícios, já comprovados cientificamente, dentre eles:
- Diminuição do estresse, da ansiedade e dos estados depressivos, propiciando harmonia e bem-estar para o praticante, contribuindo para o avanço nos tratamentos psiquiátricos.
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Fabiana Alvarez, responsável pelo yoga no novo espaço, destaca que o yoga tem sido ensinado há séculos como uma forma de acalmar a mente, reduzir o estresse e trazer o autoconhecimento.
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- Com um trabalho pioneiro em nossa região junto à tecnologia de ponta da psiquiatria, o trabalho de yoga será um aliado no cuidado da mente e corpo - enfatiza Fabiana.
Rubens de Melo, desde 2011, pratica yoga regularmente, vivenciando seus benefícios. Daí, com o apoio e leitura de professores de yoga e livros do professor Hermógenes, surgiu a oportunidade de estruturar um espaço para o yoga no Instituto.
Segundo médicos e instrutores de yoga, investigadores na dinâmica do mente-corpo, o yoga e a meditação são aliados para entender e tratar distúrbios psiquiátricos. Rubens de Melo explica melhor:
- Tal iniciativa surgiu do programa de redução de estresse que organizamos e fazia parte atender aos pacientes, é uma alternativa aos processos psicoterápicos, entendemos que mente e corpo funcionam harmonicamente. O mais importante nos tratamentos psiquiátricos é o relaxamento e a oportunidade de a pessoa ter contato com seu corpo, através das posturas (ásanas) e a respiração (pranayamas). Demos um primeiro passo e com certeza é uma iniciativa pioneira em nossa região.
Fabiana Alvarez tem conhecimento na áres pela ABPY, no Rio de Janeiro, e com ênfase em hatha yoga. A escola foi fundada há mais de 40 anos e teve como uns dos idealizadores o próprio professor Hermógenes, introdutor do yoga no Brasil. A Associação Brasileira de Profissionais de Yoga, fundada em 1973, visa preservar e divulgar ensinamentos, valores e práticas de yoga, primando pela qualidade em seu curso de formação profissional.
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Serviço
> Mais informações podem ser obtidas no Facebook (Ipevre-Espaço-YOGA) ou no site (ipevre.com.br). Rua 40, Torre II, 8° andar, Vila Santa Cecília, Volta Redonda. Telefone: (24) 3342-8552. E-mail: contato@ipevre.com.br