(Foto Ilustrativa)

“Um navio está seguro quando está no porto, mas não é para isso que servem os navios” 

(J. A. Shedd) 

 

Ansiedade... emoção normal do ser humano. Quem nunca se sentiu ansioso antes de uma prova? De uma entrevista de emprego? Até de uma viagem? É tão comum sentir-se apreensivo diante de dificuldades no nosso cotidiano, diante de um caminho que nos leva ao desconhecido. 

A ansiedade é positiva quando cumpre sua função de nos avisar um perigo iminente... de um real perigo à frente! 

O problema se instala quando a aflição é excessiva e atrapalha nosso dia a dia, influencia negativamente em nosso rendimento e nos faz sofrer... nos deixa doentes. 

Há várias listinhas na internet de faça isso e não faça aquilo para combater a ansiedade... quer saber de um “faça isso” bem simplesinho que acabei descobrindo nesta semana: mastigue sementes de gergelim ou de girassol... quer saber qual o efeito? 

“A ansiedade é um processo que elimina o magnésio do corpo, por sua vez a falta de magnésio gera ansiedade, dessa forma, está instituído um círculo vicioso; para quebrá-lo mastigue sementes de girassol ou de gergelim. Essas duas sementes são ricas desse mineral; além disso, o processo de mastigação distrai a mente da questão que gera a ansiedade”.

Sementinhas poderosas! Bora mastigar...  Distração poderosa... muitas vezes é isto mesmo que precisamos: só mudar o foco de nossos pensamentos, pois são eles que determinam a forma como vemos o mundo... pense positivo e, além disso, acredito que alguém já deva ter dito pra você não se desesperar se o sonhado, idealizado, buscado você não conseguiu encontrar, pois, às vezes, algo ter dado errado foi a coisa mais certa que poderia ter acontecido. 

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