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Rosangela Calza

rocalza@hotmail.com

Reflexão

Ansiedade tem cura?

Há centenas de receitinhas por aí pra você se curar desse mal

Colunistas  –  01/12/2019 18:33

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(Foto Ilustrativa)

Que tal aprender a arte milenar da espera tranquila, pacificar sua alma, silenciar o coração até que a ansiedade se vá pra outras paragens?

 

Ansiedade: grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia; falta de tranquilidade; receio; estado afetivo penoso, caracterizado pela expectativa de algum perigo que se revela indeterminado e impreciso, e diante do qual o indivíduo se julga indefeso, dizem os dicionário por aí.

Definição nada boa.

Já passou por alguma(s) das situações a seguir?

a) preocupação descomunal em comparação com a realidade;
b) ininterrupta tensão ou nervosismo, sensação de que algo ruim vai acontecer;
c) sensação de fraqueza ou cansaço, tensão muscular;
d) dificuldades de concentração, medo constante;
e) problemas para dormir e irritabilidade;
f) anarquia nos pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão;
g) dor ou compressão no peito, aumento das batidas do coração, respiração ofegante ou falta de ar;
h) sensação de nervosismo, pânico, impressão que a morte está à sua porta;
i) aumento da respiração e da frequência cardíaca.
????????? 

Ao menos três sims... e... você tem ansiedade instalada dentro de você.

Há centenas de receitinhas pra você se curar desse mal... mas este breve texto de Anna Duarte é o máximo do máximo:

ainda falta descobrir a serenidade
ainda falta dominar a ansiedade
e aprender a esperar
ainda me falta pacificar
deixando o coração ficar mudo
ainda falta aprender quase tudo”. 

Que tal aprender a arte milenar da espera tranquila, pacificar sua alma, silenciar o coração até que a ansiedade se vá pra outras paragens? 

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Por Rosangela Calza  –  rocalza@hotmail.com

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