(Foto Ilustrativa)
Que tal aprender a arte milenar da espera tranquila, pacificar sua alma, silenciar o coração até que a ansiedade se vá pra outras paragens?
Ansiedade: grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia; falta de tranquilidade; receio; estado afetivo penoso, caracterizado pela expectativa de algum perigo que se revela indeterminado e impreciso, e diante do qual o indivíduo se julga indefeso, dizem os dicionário por aí.
Definição nada boa.
Já passou por alguma(s) das situações a seguir?
a) preocupação descomunal em comparação com a realidade;
b) ininterrupta tensão ou nervosismo, sensação de que algo ruim vai acontecer;
c) sensação de fraqueza ou cansaço, tensão muscular;
d) dificuldades de concentração, medo constante;
e) problemas para dormir e irritabilidade;
f) anarquia nos pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão;
g) dor ou compressão no peito, aumento das batidas do coração, respiração ofegante ou falta de ar;
h) sensação de nervosismo, pânico, impressão que a morte está à sua porta;
i) aumento da respiração e da frequência cardíaca.
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Ao menos três sims... e... você tem ansiedade instalada dentro de você.
Há centenas de receitinhas pra você se curar desse mal... mas este breve texto de Anna Duarte é o máximo do máximo:
“ainda falta descobrir a serenidade
ainda falta dominar a ansiedade
e aprender a esperar
ainda me falta pacificar
deixando o coração ficar mudo
ainda falta aprender quase tudo”.
Que tal aprender a arte milenar da espera tranquila, pacificar sua alma, silenciar o coração até que a ansiedade se vá pra outras paragens?